Protein 50

Dieta i odchudzanie

Off 127
Dieta i odchudzanie
1 vote, 5.00 avg. rating (90% score)

Dieta i odchudzanie (4)Przeglądając propozycje przeróżnych, czasami najdziwniejszych diet zastanawiamy się czy faktycznie działają. Możliwość utraty kilku kilogramów w czasie zaledwie tysiąca brzmi bardzo kusząco, ale czy faktycznie jest to możliwe. Owszem jest, jednak takie diety niewiele mają wspólnego ze zdrowym odchudzaniem. Owszem, utracimy zbędne kilogramy, ale istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo wystąpienia efektu jojo. Polega on na tym, że nie przyzwyczajony do niskiej podaży kalorycznej organizm zacznie nadmiernie gromadzić rezerwy, a utracone kilogramy wracają i to nawet z nawiązką. W kwestii odchudzania nie warto zatem iść na łatwiznę i należy się nastawić na to, że to musi potrwać. Dieta i odchudzanie to przede wszystkim wyeliminowanie z diety wysokokalorycznych, słodkich i tłustych produktów i zastąpieniu ich warzywami oraz owocami. Dodatkowo istotne jest wprowadzenie większej ilości ruchu ponieważ bez tego nawet najlepsza dieta nie pozwoli osiągnąć wymarzonej sylwetki. Gimnastyka nie tylko pomaga spalić kalorie, ale także wyrzeźbić sylwetkę.

Inne nasze teksty o zdrowiu:

About the author / 

admin

Sonda:

Czy dermatologia estetyczna w Polsce staje się coraz popularniejsza?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Komentarze na stronie:

Nowe artykuły:

Losowe teksty:

  • Catering Rzeszów

    Wiele firm prowadzących działalność gospodarczą, stara się zapewnić swoim partnerom biznesowym miłe spędzenie czasu podczas spotkań i różnego rodzaju konferencji. Miłym uzupełnieniem takiego zebrania będzie gorąca i smaczna kawa, więc przedsiębiorca składa zamówienie w firmie Catering Rzeszów na dostarczenie kawy na takie spotkania. Innym zdaniem przed jakim staje firma cateringowa to bankiety, które również są…

  • Pieczenie w miejscach intymnych

    Pieczenie w miejscach intymnych może wskazywać na wiele chorób. W zależności od innych objawów towarzyszących może to być zakażenie grzybicze, wirusowe lub bakteryjne. Mogą to być również obtarcia i podrażnienia mechaniczne. Jednak w każdym z tych przypadków niezbędna jest wizyta u lekarza, To on postawi prawidłową i celną diagnozę. Dzięki temu unikniemy szukania właściwego leku…