Vision nutrition opinie

nutrition calculator

Off 140
nutrition calculator
1 vote, 5.00 avg. rating (90% score)

zdrowie (3)Czasami można odnieść wrażenie, że wszyscy się odchudzają. Zupełnie jakby każdy potrzebował jakiejś diety i nie wiadomo jakiej liczby ćwiczeń, żeby dobrze wyglądać. A przecież tak nie jest! Większość społeczeństwa wygląda normalnie, mieściłaby się w normie według przelicznika BMI, więc po co to wielkie parcie na odchudzanie? Czy nie lepiej po prostu zadbać o swoje zdrowie?
Zamiast się głodzić lub stosować diety-cud, które często bardzo skutecznie wyniszczają organizm, dużo lepiej jest się po prostu odżywiać regularnie, najlepiej ograniczając liczbę spożywanych słodyczy i tłuszczów. Nie znaczy to jednak, że należy od razu rwać sobie włosy z głowy, jeśli zjadło się jedną kostkę czekolady, na którą akurat miało się olbrzymi apetyt. Warto pamiętać, że organizm często sam informuje, czego potrzebuje. Jeśli osoba z nietolerancją laktozy ma olbrzymia ochotę na jogurt, to niewykluczone, że brakuje jej białka i całe ciało krzyczy o odrobinę niezbędnych substancji odżywczych.
Warto słuchać swojego organizmu, bo może się okazać najlepszym dietetykiem.

Inne nasze teksty o zdrowiu:

About the author / 

admin

Sonda:

Czy dermatologia estetyczna w Polsce staje się coraz popularniejsza?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Komentarze na stronie:

Nowe artykuły:

Losowe teksty:

  • Tampony czy podpaski

    Raz w miesiącu kobiety przeżywają dosyć ciekawy czas, za którym zwykle zbytnio nie przepadają, ponieważ wiąże się on z bólami podbrzusza lub głowy oraz ogólnie złym samopoczuciem. Niektóre mają dodatkowe objawy jak zmęczenie, rozkojarzenia i wiele innych zależnie od kobiet. Jednak każda z nich zadaje kiedyś pewne pytania. Zastanawia się, czy lepsze będą tampony czy…

  • Co zaleca kardiolog na problemy sercowe

    Jesteś osobą w średnim wieku? Pracujesz zawodowo? Masz problemy z sercem i nikt nie potrafi ci pomóc? To może być naprawdę bardzo frustrujące. Serce jest najważniejszym organem ciała. Odpowiada za pompowanie krwi w całym organizmie, która transportuje nie tylko tlen, ale również wiele innych, bardzo cennych składników odżywczych. Problemy z sercem mogą się objawiać szybkim…