Night 80 protein

Sposoby na chrapanie

Off 129
Sposoby na chrapanie
1 vote, 2.00 avg. rating (60% score)

Sposoby na chrapanie (4)Domowe sposoby na chrapanie.
W pierwszej kolejności warto postawić na aktywny tryb życia. Pamiętajmy, że systematyczne ćwiczenia fizyczne zwiększają siłę mięśniową, co w efekcie ? wraz dietą – pozwala zrzucić zbędną tkankę tłuszczową. Osoby z nadwagą znacznie częściej narzekają na chrapanie. Inną metodą jest ułożenie pod nogi łóżka (znajdujące się przy wezgłowiu) niedużej podpórki tak, aby mebel był nieznacznie pochylony. Wówczas głowa będzie znajdowała się trochę wyżej niż zwykle. Warto też zadbać o specjalne maski, które zakłada się, gdy chrapaniu towarzyszą bezdechy.  Maska połączona rurą ze sprężarką powietrza podaje je pod ciśnieniem osobie śpiącej, dzięki czemu ścianki dróg oddechowych nie będą się zapadać. Niestety ten sposób nie leczy chrapania. jest tylko doraźny.
Jeżeli chrapanie jest wywołane wadami anatomicznymi, to wówczas najskuteczniejszym sposobem jest operacja. Polega ona zwykle na zmniejszeniu masy podniebienia miękkiego oraz języczka. Tego rodzaju zabieg jest mało inwazyjny i przeprowadzany przy znieczuleniu miejscowym.

Inne nasze teksty o zdrowiu:

About the author / 

admin

Sonda:

Czy dermatologia estetyczna w Polsce staje się coraz popularniejsza?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Komentarze na stronie:

Nowe artykuły:

Losowe teksty:

  • Catering Rzeszów

    Wiele firm prowadzących działalność gospodarczą, stara się zapewnić swoim partnerom biznesowym miłe spędzenie czasu podczas spotkań i różnego rodzaju konferencji. Miłym uzupełnieniem takiego zebrania będzie gorąca i smaczna kawa, więc przedsiębiorca składa zamówienie w firmie Catering Rzeszów na dostarczenie kawy na takie spotkania. Innym zdaniem przed jakim staje firma cateringowa to bankiety, które również są…

  • USG jamy brzusznej – kiedy zgłosić się na badanie?

    Ultrasonografia jest dziedziną medycyny, która odpowiada za szczegółowe badanie narządów wewnętrznych pacjenta z wykorzystaniem fal ultradźwiekowych. Za pomocą aparatów USG można szybko, a co najważniejsze dla pacjenta – nieinwazyjnie i bezboleśnie, zdiagnozować problem i zaczać leczenie. Kiedy natomiast powinniśmy pomyśleć o poddaniu się badaniu? Aparaty USG kojarzone są głównie z badaniem płodu przez kobiety. Mają…